定义
适应 的含义
适应描述的是一个人在境遇变化时的调整能力——新的工作、搬迁、人生新的十年、季节更替、失去，或新的责任。
为何重要
条件总在变化。只有在理想条件下才能运转的生活是脆弱的；适应力才是让良好状态在数十年间持续的关键。
包含内容
- 对工作量、出差与日程变化的应对
- 对衰老与人生阶段的调整
- 环境与季节性调整
- 日常安排与习惯的灵活性
- 从中断与生活事件中恢复
个人如何观察它
- · 回顾上一次重大变化，以及自己花了多久才适应。
- · 留意哪些日常安排能在被打乱的一周中存活，哪些会崩溃。
- · 问自己：怎样的条件会让改变显得可以承受。
实践者如何使用它
- · 设计能承受出差、工作高峰与疾病考验的方案。
- · 为被打乱的时期建立最小可行的日常安排。
- · 在每一次真实的生活变化后复评适应力，而非按固定日历。
璞真生命标准不是医学诊断系统，也不替代医疗专业人员。