Pratica lo Standard nella vita reale
L'osservazione diventa utile solo quando cambia una settimana ordinaria. Il Wellness è dove lo standard viene praticato — con discrezione, gradualmente e dentro limiti non medici chiari.
Piccole pratiche, mantenute abbastanza a lungo da contare
Un incontro non eroga una cura. Stabilisce cosa sta realmente accadendo nei sette domini, sceglie il cambiamento più piccolo che possa aiutare e lo rivaluta con onestà.
- Consapevolezza corporea
- Movimento
- Mobilità
- Respirazione
- Rilassamento
- Tecniche manuali non mediche
- Sostegno allo stile di vita
Quattro tipi di incontro
Ogni incontro segue lo stesso ciclo — osservare, comprendere, agire, rivalutare, adattare — con un punto di ingresso diverso.
Pratica di vita individuale
Un incontro individuale costruito sul tuo stato di vita attuale: osservazione, priorità e poche pratiche che puoi davvero mantenere.
- Osservazione dello stato di vita
- Definizione delle priorità
- Percorso di pratica personale
- Rivalutazione strutturata
Pratica corporea
Tecniche manuali non mediche e lavoro guidato di consapevolezza corporea per sostenere comfort, facilità di movimento e rilassamento.
- Consapevolezza corporea
- Tecniche manuali non mediche
- Lavoro di rilassamento
- Consapevolezza posturale
Respiro e movimento
Pratica respiratoria unita a mobilità e qualità del movimento, calibrata sulla capacità attuale e non su un programma fisso.
- Pratica del respiro
- Lavoro di mobilità
- Qualità del movimento
- Routine di decompressione
Pratica dello stile di vita
Sostegno pratico ed educativo per i ritmi quotidiani: routine del sonno, recupero, struttura della giornata e abitudini sostenibili.
- Ritmo quotidiano
- Pianificazione del recupero
- Struttura vita-lavoro
- Progettazione delle abitudini
La pratica si misura in cicli, non in appuntamenti
I cicli sono offerti in tre durate. Le tariffe dipendono dal practitioner, dal paese e dal contesto, e vengono confermate prima di iniziare.
5 × 60 minuti
Prezzo su richiesta
Un ciclo breve per osservare lo stato attuale, definire una linea di base e avviare la pratica.
- Prima osservazione dello stato di vita
- Percorso di pratica personale
- Una rivalutazione strutturata
10 × 60 minuti
Prezzo su richiesta
Un ciclo completo Osservare–Comprendere–Agire–Rivalutare–Adattare, con il tempo di consolidare la pratica.
- Ciclo completo di osservazione e rivalutazione
- Percorso progressivo
- Due rivalutazioni strutturate
20 × 60 minuti
Prezzo su richiesta
Un percorso esteso per il cambiamento di lungo periodo, l'adattamento alle condizioni e l'indipendenza.
- Percorso di lungo periodo
- Adattamento ai cambiamenti di vita
- Rivalutazione trimestrale e passaggio di consegne
PURTRUE Wellness è un servizio educativo e di benessere non medico. Non diagnostica, cura, guarisce o riabilita alcuna condizione medica e non sostituisce i professionisti sanitari.